Crescer Livre!

Crescer Livre!

Bom dia, amigos/as, leitores/as.

Hoje venho falar-vos de algo que mudou a minha mente e transformou-me na empresaria que sou. Há uma frase muito conhecida que diz “Quando a mente muda, a gente anda para a frente”.

Julia labrador Empreendedorismo Negocio
Julia labrador a Liberdade reside dentro de nós!

Quando nascemos somos todos iguais, nascemos com dois braços, duas pernas e uma cabeça, certo? Então como é que enquanto crescemos deixamos de ser todos iguais? O que realmente faz a diferença em nós? Não sei se já pensaram nisto alguma vez, mas a meu ver somos fruto do sítio onde crescemos e da mentalidade daqueles que nos rodeiam.

É como aquela história da águia que foi encontrada quando ainda era pequena por um agricultor, foi criada junto com as galinhas e cresceu a pensar que realmente era uma galinha e como tal que não era capaz de voar, quando o agricultor a atirou de um precipício e ela percebeu que afinal conseguia voar teve medo da liberdade e daquilo que lhe esperava então insistia em voltar para o galinheiro onde já sabia qual era o seu sitio e onde se sentia mais confortável, isto acontece-nos também a nós.

Por medo às nossas capacidades e à liberdade decidimos ficar onde estamos até mesmo quando já sabemos que não é ali que pertencemos.

Desde pequenos ensinam-nos uma serie de regras e nós por pensar que é o correto passamos o resto da vida a cumpri-las sem percebermos que estamos a criar barreiras mentais por crenças que limitam as nossas capacidades.

Todos crescemos em ambientes diferentes e todos acabamos por ter regras diferentes dependendo de onde crescemos, mas a verdade é que todos crescemos rodeados de pessoas que nos ensinam a sua forma de viver e nós acabamos por viver dessa maneira por pensar que essa é a forma correta.

Hoje, graças a todos os livros que li, acredito que tudo é possível e que o ser humano nasce livre e para conseguir manter-se livre precisa de vencer os obstáculos e receios que criamos através das pessoas que tem uma mente que as limita e pretendem dessa forma limitar os que estão à sua volta.

Uma boa forma de sair da bolha onde somos inseridos é através de pessoas novas, pessoas com objetivos que as entusiasmem e que tenham conseguido superar os obstáculos que apareceram nas suas vidas, também para sair de dentro da bolha devemos praticar bons hábitos de vida, frequentar sítios que aumentem a nossa cultura e viajar para conhecer todas as oportunidades que existem pelo mundo fora.

Na minha opinião um dos melhores hábitos de sucesso que permitem que a mente acredite que tudo é possível se assim o desejares e agires para isso, é a leitura de livros que nos recordem aquilo que muitas vezes já sabemos ou aqueles que te ensinam coisas ou maneiras de pensar que nunca tinhas tido oportunidade de explorar.

Se me permitem um conselho, para todas as pessoas que querem ter uma vida de sucesso em toda a amplitude da palavra, adquiram o hábito da leitura, pois acredito que é através dela que conseguimos ver um mundo novo onde somos capazes de evoluir e por isso desenvolver-nos.

Hoje quero deixar aqui referido uma das coisas que aprendi no livro que estou a ler agora titulado “Ser herói todos os dias” de Robin Sharma.

As quatro principais praticas de comunicação dos criadores de movimento:

Escuta profunda: Algo raro na sociedade, é uma forma de honrar os outros, que permite que o orador se sinta inspirado, o que permite que a pessoa sinta que te importas com ela o que faz que tenha confiança em ti;

Vulnerabilidade: Aumenta a confiança que as pessoas têm em ti, aumenta a capacidade de identificação, liga corações através da humanidade partilhada, isto é, partilha cicatrizes;

Cumprimento de promessas: Isto permite que a tua credibilidade aumente, alimenta a reciprocidade e cimenta a fiabilidade;

Afirmação de verdade: A candura acelera a integridade, Carater, Bravura

Estes são os princípios fundamentais que o livro nos indica, que me ajudaram a mudar a minha maneira de pensar e superar situações como empresaria que anteriormente não conseguiria superar.

 

O Fracasso é de Quem Desiste

O Fracasso é de Quem Desiste

Apreciar a vida
Julia labrador com duas das minhas queridas irmãs em um encontro só para nós

Hoje venho falar-vos sobre os objetivos e sonhos que junto da devida programação e ação, mantém a mente ocupada e afastam doenças como a depressão, já que desta forma não tem uma porta por onde entrar.

Ter sucesso na vida não é para todos, aquelas pessoas que tem sempre presente o seu sonho e as suas metas e ainda poem em prática a ação diária para se aproximar dela conseguem mais tarde ou mais cedo ter sucesso.

Infelizmente há pessoas que não estão dispostas a pagar o preço de todos os dias serem constantes e não se distraírem pelo caminho.

 Há muitas pessoas que ainda preferem dar desculpas do que lutar pelos seus objetivos e acabam por, ao verem alguém que atingiu o sucesso, dizerem coisas como “teve sorte”, “a vida para ele foi mais fácil” em vez de pensarem em todo o esforço que teve de haver para o chegar ao sucesso, foram muitos dias a abdicar daquilo que lhe apetecia fazer ou apenas a abdicar de não fazer nada, mas o certo é que os resultados chegam e depois quem não lutou por isso sente inveja porque só vê o final da história e não percebe tudo o que aconteceu ao longo dela.

Muitas vezes estas pessoas são as mesmas que confundem o facto de não termos ainda atingido os objetivos com o fracasso.

Quando ainda não atingimos os nossos objetivos, mas continuamos a lutar por eles então não somos fracassados, porque o fracasso só existe quando deixamos de lutar pelo que queremos e desistimos dos nossos sonhos. Até esse momento, não somos fracassados, somos pessoas de êxito que ainda não alcançaram o que desejam.

Sintomas de que estás a precisar repensar na tua vida:

– Sensação de cansaço ao acordar;

– Falta de animo durante o dia;

– Pouca vontade de sorrir;

– Tristeza;

– Apatia;

 

– Vitimização;

– Drama por pequenas dificuldades;

– Dor de costas;

– Sensação de solidão;

– Chorar sem motivo;

– Aperto no peito.

Estas são algumas (não todas)  sensações que temos diariamente quando estamos perdidos, sei-o bem porque já me senti assim num grande período da minha vida. As pessoas que como eu se sentem assim vão ao médico e voltam carregadas de antidepressivos e na grande maioria das vezes acabam pior do que quando lá chegaram.

Eu passei por este processo, sentia um grande vazio dentro de mim, sentia que já não era mais a pessoa que sempre fui, sentia-me perdida, incompreendida, magoada, triste e sozinha e chorava desconsoladamente dias e dias sem saber ao certo o que me fazia chorar.

Foram muitos dias nos quais só conseguia pensar o pior de mim e do mundo à minha volta e a verdade é que o mundo era mesmo isso tudo que eu via e eu também era, digo isto porque, a mente só te permite ver aquilo que tu queres ver, ela não vai contrariar-te, pelo contrário vai apoiar aquilo que tu pensas, a vida dá-te aquilo em que tu acreditas.

Depois de muita leitura e muita introspeção, tentando perceber qual era o meu problema e sabendo que queria sair daquela situação o mais rápido possível, descobri o caminho para espantar a apatia. Descobri o que me fazia feliz e diariamente metia em prática aquilo que me poderia aproximar do meu objetivo. Não digo que seja fácil, mas a verdade é que é o único caminho que há, curiosamente é também o único caminho para o sucesso.

Peguei num diário e escrevi aquilo que para mim era mais importante na minha vida, junto das pequenas coisas que me faziam feliz, escrevi ainda aquilo que me fazia ter saudades de mim mesma de quem eu já tinha sido e não era mais. Foi um processo demorado, divaguei pela minha vida, como se estivesse a ver um filme para ver quais eram as coisas que me faziam sentir feliz a longo prazo, para assim poder perceber quem era e qual era o meu propósito na vida.

Descobri através deste processo que adoro aprender e também que gosto de conseguir novos desafios, a realização na parte profissional era um ponto importante para mim, já que isto fazia parte de quem eu fui e já não era, vi-me a dar conferencias, a ajudar pessoas a empreender no mesmo negócio que eu, vi-me a dar de mim aos outros e consegui sentir-me feliz tal como me sentia quando trabalhava de forma ativa, vi-me ainda a criar eventos e desenhar projetos de superação com mulheres que como eu querem uma vida cheia de emoções.

Depois deste processo de introspeção tive de tomar decisões e fazer aquilo que sabia que era correto, os passos que dei foram simples, mas eficazes (não se aplica a todas as pessoas, são passos que me fizeram sentir melhor, cada um tem os seus):

-Compromissos diários;

-Sentir-me grata;

-Controlar os meus sentimentos;

-Cuidar e desfrutar da minha família;

-Beber 2,5l de água ao dia;

-Comer saudável (sim às vezes falho, mas volto a recomeçar);

-Tomar suplementos;

-Fazer exercício físico;

-Meditar;

-Ser livre (escolher quando quero trabalhar);

-Utilizar agenda de trabalho;

-Conhecer pessoas;

-Ajudar a pessoas a conseguir as suas metas;

-Ler;

-Manter tudo à minha volta limpo e organizado;

-Cuidar da minha imagem;

-Praticar um hobby por semana;

-Cuidar o jardim.

 

 A Tua Marca, És Tu!

A Tua Marca, És Tu!

Julia Labrador Marca Pessoal

Bem-vindos/as ao meu blog, hoje quero explicar a importância de criar a tua marca pessoal. São muitos os casos que podemos ver de empresas bem-sucedidas no mercado, mas o que diferencia uma marca de outra? O que faz que os futuros clientes se identifiquem mais com umas que com outras?

É certo que uma boa publicidade pode lançar uma marca a ter sucesso, mas não é isto que fará que o cliente volte uma e outra vez a procurar a marca.

Os clientes ficam fiéis a uma marca pelos seus valores, hoje em dia os clientes são cada vez mais preocupados com a natureza, com o planeta, os clientes cada dia mais importam-se com o mundo que vão deixar aos seus filhos e netos.

Hoje em dia o cliente esta mais informado, tem mais conhecimento e dá mais importância à qualidade e não se deixa ir só pela publicidade.

Nós, pessoas, temos a necessidade de sentir que consumimos produtos de alta qualidade comprometidos com valores de respeito, preservação e dignidade, isto é o que pode fazer que uma marca mesmo sem grande publicidade chegue a ser um titã do comercio online.

Em base a minha experiência pessoal diria que criar uma marca é o que estamos a fazer desde que nascemos até ao fim da vida.

Com os nossos valores e princípios criamos a nossa marca, isto é, o que os outros vem em nós, eu posso ser uma pessoa criativa, amiga, generosa, entusiasta, fiel, verdadeira e se assim me vem os outros terei meio caminho andado para ter sucesso, ou posso ser uma pessoa má, malandra, agressiva, mentirosa e esta então será a minha marca.

Qual será a marca que maior número de possíveis clientes atraíra? Lógico, a primeira.

Hoje em dia através das redes sociais é fácil criar uma marca pessoal, o difícil será mantê-la, porque apenas podemos mostrar aquilo que faz parte de nós, do nosso adn, porque se mentirmos, as pessoas mais tarde ou mais cedo vão aperceber-se que aquilo que dissemos ser, não é uma realidade. Como disse, o consumidor quer consumir o que pessoas boas consomem, se eles te virem como essa pessoa, eles vão consumir aquilo que tu recomendares, pois vem em ti uma pessoa em quem podem confiar.

Este é sem dúvida o primeiro dos passos que deves realizar para criar a tua marca pessoal.

Oferece só aquilo que sabes que é realmente bom, olha sempre pelo benefício que as pessoas terão com a marca que representas, sê o teu primeiro cliente e mostra ao mundo os benefícios através do teu exemplo. Ganha pelo serviço e benefício que ofereces não pela publicidade enganosa, assim estarás a construir o teu sucesso.