Dia Perfeito = Prioridades Definidas

Posted on Setembro 2, 2022Setembro 2, 2022 by julialabrador

Dia Perfeito = Prioridades Definidas

Bom dia, amigos/as leitores/as, hoje convido-vos a refletir comigo. Comecemos por imaginar como seria o dia perfeito, quais seriam os momentos deste dia perfeito? Pensem no dia que ao acabar vocês tivessem vontade de repeti-lo, que o único pensamento quando chegássemos à cama fosse “Que dia incrível, gostava que fossem todos assim”.

No meu caso, para ter um dia perfeito, há uma serie de passos que dou no final de cada semana e no início de cada dia, que me tem ajudado a viver os momentos que necessito diariamente para que os meus dias sejam perfeitos.

No final de cada semana faço a descrição de como quero que seja a próxima, descrevendo dia após dia, o que implica que estou a viver cada um desses dias uma semana antes de acontecerem (que apenas são alterados por imprevistos), para isto é essencial saber organizar-nos e conviver diariamente com uma agenda, já no início de cada dia começo por relembrar aquilo que pretendo fazer ao longo das 24 horas que tenho pela frente.

Como todos sabemos, para ter um dia perfeito é preciso ter objetivos que provocam um estado de superação e felicidade dentro de nós, temos, portanto, de ter metas a cumprir e o que é mais importante ainda devemos priorizar as tarefas que sabemos que nos vão ajudar a realizar o nosso objetivo.

Dentro das nossas tarefas diárias temos assuntos urgentes e importantes.

No caso da urgência, por exemplo, temos o pagamento de uma fatura da luz, já no caso dos importantes, por exemplo, temos o tempo que precisamos para estudar sobre um novo tema que nos vai ajudar a desenvolver o nosso projeto.

É necessário então entender quais os assuntos urgentes e quais os assuntos importantes, passando esta a ser a nossa prioridade, visto que a organização correta destes assuntos fará que o nosso dia seja perfeito pois já não teremos a sensação de andar à deriva ou stressados pela falta de
tempo.

Assim, a primeira dica que posso dar para ter um dia perfeito é saber distinguir entre os assuntos
urgentes e os assuntos importantes.

Quando tivermos as nossas prioridades definidas, temos de perceber quanto tempo do nosso dia vamos dedicar às atividades que definimos como prioridades.

No meu caso, decidi escrever uma tabela com quatro áreas de trabalho para um dia perfeito, dentro de cada uma destas áreas escrevi as atividades a
desemprenhar. Seguidamente vou desdobrando as tarefas em atividades e escrevo cada uma delas junto com o tempo que lhes vou dedicar, ou seja, quanto tempo vou demorar a concretizar todas as tarefas.

Também é necessário perceber se estas mesmas tarefas serão feitas diária, semanal ou
mensalmente.

Exemplos:
-Ir ao curso de pintura: 4h quintas-feiras;
-Escrever artigo para o site: 1h ao dia;
-Ler: 1h ao dia;
-Casa arrumada: 2h ao dia;

Bem-estar familiar

-Casa arrumada;
-Roupa tratada;
-Comida saudável;
-Tempo em família;
-Transporte.

Crescimento pessoal

-Leitura;
-Ouvir áudios
positivos;
-Estudar;
-Conhecer pessoas;
-Conviver.

Empresária de sucesso

-Elaboração de artigos;
-Contacto de pessoas;
-Encontros de negócio;
-Palestras;
-Envio de informação;
-Comercialização;
-Aberturas de projeto.

Bem-estar pessoal

-Aprender a pintar;
-Tocar piano;
-Passear com os animais;
-Tratar do jardim;
-Exercício físico;
-Caminhadas;
-Conviver com amigos;
-Viajar;
-Comer fora;
-Meditar;
-Tempo para não fazer nada.

É normal que ao ver tantas tarefas fiquemos stressados, mas com uma boa organização e com objetivos bem definidos, acaba por ser fácil conseguir dedicar a cada tarefa o tempo necessário e por isso ter o nosso dia perfeito, todos os dias.

Desta forma é fácil entender que os dias perfeitos não são iguais para todos, apenas é necessário percebermos aquilo que nos faz feliz a cada um de nós e de seguida por ação para que assim seja.

O Mantra

Posted on Agosto 26, 2022Agosto 26, 2022 by julialabrador

O Mantra

Boa tarde, amigas, leitores/as, hoje pretendo deixar a ideia de que repetir uma frase (MANTRA) empodera. Venho então partilhar convosco o meu mantra, ou seja, aquela frase que me deixa animada no meu dia a dia.

Não há muito tempo comecei a fazer yoga e devo dizer que a sensação com que fiquei quando acabei a minha primeira aula foi algo que nunca pensei sentir, sentia-me mais esbelta, animada, mais forte, feliz e tranquila, senti uma paz imensa que até ao momento nunca tinha sentido.

Não conseguia parar de pensar naquilo que sentia, era diferente, sentia-me tão bem comigo mesma, cheguei a pensar que eram coisas da minha cabeça porque nesse momento não entendia o poder da meditação e dos mantras.

Se me permitem ser-vos sincera, sempre pensei que a meditação era mais uma forma de passar o tempo do que algo que me fosse ajudar, mas entendi que estava enganada, visto que no final de cada aula sentia-me melhor, ao perceber isso comecei a ter curiosidade sobre o assunto, agora depois de todo este tempo entendo que é fundamental tanto a meditação como todas as frases poderosas (a quem dou o nome de mantras) que nos repetimos diariamente.

Quando repetimos uma frase positiva várias vezes, acaba por tornar-se um hábito e o melhor disto é que a nossa mente ouve-nos com atenção e seja verdade ou mentira aquilo que estamos a dizer, ela apenas acredita naquilo que lhe estamos a contar.

Se enquanto está a ler este artigo tentar fazer o exercício que explico seguidamente, irá perceber que a mente apenas atua consoante aquilo que nós queremos que seja a realidade.

Feche os seus olhos e fique calmo, respire três vezes calma e profundamente, depois pense num limão amarelo, acabado de sair do frigorifico, olhe para o limão e tente perceber o cheiro fresco do mesmo, pegue uma faca e abra o limão, consegue sentir o sumo a escorrer pelas suas mãos e pega numa rodela de limão e coloca-a na boca, aí as suas papilas gustativas sentem a acidez, estremecem e começa a salivar. Se conseguiu fazer este exercício tão simples como pensar (e sentir) quando dá uma dentada ao limão, se conseguiu sentir todas as reações que se sente quando na verdade mastigamos um limão, então é fácil perceber que a mente realmente acredita naquilo que nós pensamos.

Quando pensamos em algo ou quando falamos disso, seja com alguém ou sozinhos, a nossa mente começa a libertar uma serie de endorfinas e de processos químicos em consequência daquilo que ela acredita ser a realidade.

Existem diferentes tipos de mantras, consoante aquele que seja o nosso objetivo, podem ser mais específicos ou mais amplos, existem mantras para a saúde, família, trabalho, entre outros, e é importante perceber que um mantra é apenas aquela frase que nos dá força para continuar a lutar diariamente seja em que sentido for.

Por exemplo, em relação à saúde, costumo dizer-me a mim mesma todos os dias quando me levanto e quando me deito que o
meu corpo é saudável, o meu corpo tem a capacidade de regenerar, tem saúde e vitalidade, é um mecanismo perfeito de defesa, que sou forte, saudável e cheia de energia.

Quando se trata da família, todos os dias penso na família unida que tenho, no facto de nos amarmos e respeitarmos sempre, que somos fortes juntos e que será assim sempre.

Também costumo repetir-me a mim mesma que “Hoje vou ser feliz”, porque é um dos meus objetivos diários e
preciso que a minha mente tenha a mesma vontade que eu tenho de ser feliz.

Espero sinceramente que estes exemplos o tenham ajudado e também que a partir de hoje cries o teu próprio mantra, para que a tua mente esteja em sintonia com aquilo que desejas.

Isto quer dizer que os benefícios de repetir um mantra diariamente são definitivamente incalculáveis, todo o nosso organismo começa a seguir as ordens deste mantra para que o mesmo se torne realidade visto que é nisso que a nossa mente acredita.

Criar o nosso próprio mantra e repeti-lo todos os dias fará que a nossa mente trabalhe em sintonia com aquilo que desejamos para a nossa vida.

Eu Dependo da Vida ou a Vida Depende de Mim?

Posted on Agosto 12, 2022Agosto 19, 2022 by julialabrador

Eu Dependo da Vida ou a Vida Depende de Mim?

Hoje venho falar de um assunto importante para aquelas pessoas que pretendem melhorar as suas vidas apesar das circunstâncias.

Não vejo uma melhor maneira de mostrar o meu ponto de vista que através de um exemplo real, uma situação pela qual passei que pensava não ter solução, mas no final só dependia do meu ponto de vista.

Considero-me uma pessoa criativa, há quem chama a isso artista, mas para mim é tão simples quanto adorar criar e mostrar ao mundo a minha criação. Recentemente decidi que queria pintar quadros (não seria a minha primeira vez, já tinha pintado alguns e não era má a fazê-lo)

Desta vez queria ir além daquilo que sabia, queria evoluir, aprender mais sobre as técnicas, sobre as cores e ao mesmo tempo aproveitar esses momentos de aprendizagem para conhecer pessoas novas, desta forma procurei cursos de pintura perto de onde vivo e encontrei um em Tavira.

O curso tinha um valor elevado, mas decidi que apesar disso, como tinha tanta vontade de aprender ia inscrever-me, uma das condições na inscrição era que não podia faltar a nenhuma aula já que as mesmas não seriam repostas então perderia o dinheiro e a aula.

Conheci as alunas e o professor, estava realmente feliz nesse momento, iniciava uma nova etapa de aprendizagem.

Assim que me apresentaram o professor, fui questionada pelo mesmo se já tinha uma ideia daquilo que pretendia fazer, eu levava comigo uma fotografia de uma paisagem tirada por mim da ponte de Tavira, o professor não ficou feliz e disse-me que eu tinha acabado de chegar e já me achava Picasso, como se já fosse uma excelente pintora.

Fiquei calada e ao mesmo tempo chocada pelo comentário, imediatamente o professor tirou-me a tela da mão e começou a fazer o esboço do que parecia a paisagem, mas trocou tudo, alterou a posição da ponte, das casas, das gaivotas, depois misturou cores e começou a pintara tela, disse-me que para eu aprender primeiro tinha de o ver a fazer e só depois poderia fazê-lo eu, pouco depois largou os pinceis e mandou-me continuar a fazer aquilo que ele tinha começado. Foi aí que por fim comecei a pintar a base do quadro (a base é feita manchando a tela com as cores que estão na imagem, quando ainda não há um desenho feito, é a primeira mão de pintura), olhei para os lados e vi que todas as minhas colegas estavam a fazer o mesmo, fiquei curiosa e quis saber há quanto tempo estavam elas lá, as respostas deixaram- me perplexa, tinha colegas que já iam às aulas há mais de cinco anos, outras oito e nenhuma
conseguia ainda pintar sozinha.

Com o passar dos dias apercebi-me que o único que realmente tinha oportunidade de pintar nas aulas era o professor, eu e as minhas colegas apenas podíamos manchar o quadro com as primeiras mãos de pintura e o professor fazia o resto. Havia dias que já não tinha vontade de ir, porque assim que o professor entrava dizia sempre “Eu vendo quadros por 5 000 euros não sei porque venho aturar estas pessoas”, calava-me e continuava a ir porque tinha imensa vontade de aprender e também porque pensava que com o passar do tempo as coisas iriam mudar, mas a verdade é que nunca aconteceu.

Muitas vezes depois das aulas ligava à minha irmã e contava-lhe como eram as minhas aulas de pintura, ela ficava incrédula pois já levava anos a frequentar aulas de pintura e a experiência que tinha com o sue professor não era minimamente parecida à minha.

Um dia cheguei à aula e dirigi-me ao professor para lhe dizer que gostaria de ser eu a pintar o meu próprio quadro, mas que claro queria que ele me explicasse como o fazer, a partir desse momento começo a atacar-me e a fazer comentários que me deixavam completamente desanimada. Nesse momento percebi que não podia continuar ali, disse-lhe que me ia embora visto que ele não tinha o direito de me tratar daquela forma. Foi aí que compreendi porque é que só lá permaneciam três pessoas. Sai de lá a chorar tanto pela discussão tão maçadora como pelo sentimento de que não continuaria a aprender a pintar.

No dia seguinte acordei com a certeza de que ninguém me impediria de concretizar o meu desejo de aprender a pintar, então decidi contactar com vários sítios para ver se me podia inscrever ainda que fossem longe da minha casa, o que me importava era apenas fazer aquilo que queria.

Encontrei uma associação em Faro, enviei um email e obtive a resposta que tanto esperava, nessa mesma tarde o professor Vasco enviou-me o seu contacto e eu liguei-lhe. Foi uma pessoa impecável e deixou-me completamente à vontade, o meu primeiro dia foi maravilhoso.

Na inscrição expliquei ao professor que eu gostava de aprender pintura realista e que queria aprender como pintar retrato. O professor concordou, mas disse-me que primeiro devíamos começar por paisagens para aprender um pouco sobre a técnica e como encontrar as cores corretas. Hoje já estou na minha sétima aula e estou a adorar, descobri que gosto do impressionismo e passo a semana sempre à espera da próxima aula. Sinto-me realmente bem com o professor, as minhas colegas e feliz por tudo o que estou a aprender.

Contei-vos esta situação por um motivo simples, desta forma consigo demonstrar que a vida se trata do conjunto de decisões e atitudes que tomamos em relação a nós e ao que nos acontece.

Quando sai daquela aula poderia ter desanimado e ter desistido daquilo que queria fazer sem procurar outras alternativas, mas ao tomar uma atitude, ao procurar uma solução isso deu-me a oportunidade de encontrar um sítio onde me sinto bem e consigo alcançar o meu objetivo.

Isto é, não somos o que nos acontece, mas sim o resultado das atitudes que tomamos perante o que nos acontece.

Nunca se esqueçam daquilo que querem e procurem sempre um caminho para lá chegarem

Crescer Livre!

Posted on Julho 15, 2022Julho 15, 2022 by julialabrador

Crescer Livre!

Bom dia, amigos/as, leitores/as.

Hoje venho falar-vos de algo que mudou a minha mente e transformou-me na empresaria que sou. Há uma frase muito conhecida que diz “Quando a mente muda, a gente anda para a frente”.

Quando nascemos somos todos iguais, nascemos com dois braços, duas pernas e uma cabeça, certo? Então como é que enquanto crescemos deixamos de ser todos iguais? O que realmente faz a diferença em nós? Não sei se já pensaram nisto alguma vez, mas a meu ver somos fruto do sítio onde crescemos e da mentalidade daqueles que nos rodeiam.

É como aquela história da águia que foi encontrada quando ainda era pequena por um agricultor, foi criada junto com as galinhas e cresceu a pensar que realmente era uma galinha e como tal que não era capaz de voar, quando o agricultor a atirou de um precipício e ela percebeu que afinal conseguia voar teve medo da liberdade e daquilo que lhe esperava então insistia em voltar para o galinheiro onde já sabia qual era o seu sitio e onde se sentia mais confortável, isto acontece-nos também a nós.

Por medo às nossas capacidades e à liberdade decidimos ficar onde estamos até mesmo quando já sabemos que não é ali que pertencemos.

Desde pequenos ensinam-nos uma serie de regras e nós por pensar que é o correto passamos o resto da vida a cumpri-las sem percebermos que estamos a criar barreiras mentais por crenças que limitam as nossas capacidades.

Todos crescemos em ambientes diferentes e todos acabamos por ter regras diferentes dependendo de onde crescemos, mas a verdade é que todos crescemos rodeados de pessoas que nos ensinam a sua forma de viver e nós acabamos por viver dessa maneira por pensar que essa é a forma correta.

Hoje, graças a todos os livros que li, acredito que tudo é possível e que o ser humano nasce livre e para conseguir manter-se livre precisa de vencer os obstáculos e receios que criamos através das pessoas que tem uma mente que as limita e pretendem dessa forma limitar os que estão à sua volta.

Uma boa forma de sair da bolha onde somos inseridos é através de pessoas novas, pessoas com objetivos que as entusiasmem e que tenham conseguido superar os obstáculos que apareceram nas suas vidas, também para sair de dentro da bolha devemos praticar bons hábitos de vida, frequentar sítios que aumentem a nossa cultura e viajar para conhecer todas as oportunidades que existem pelo mundo fora.

Na minha opinião um dos melhores hábitos de sucesso que permitem que a mente acredite que tudo é possível se assim o desejares e agires para isso, é a leitura de livros que nos recordem aquilo que muitas vezes já sabemos ou aqueles que te ensinam coisas ou maneiras de pensar que nunca tinhas tido oportunidade de explorar.

Se me permitem um conselho, para todas as pessoas que querem ter uma vida de sucesso em toda a amplitude da palavra, adquiram o hábito da leitura, pois acredito que é através dela que conseguimos ver um mundo novo onde somos capazes de evoluir e por isso desenvolver-nos.

Hoje quero deixar aqui referido uma das coisas que aprendi no livro que estou a ler agora titulado “Ser herói todos os dias” de Robin Sharma.

As quatro principais praticas de comunicação dos criadores de movimento:

1º Escuta profunda: Algo raro na sociedade, é uma forma de honrar os outros, que permite que o orador se sinta inspirado, o que permite que a pessoa sinta que te importas com ela o que faz que tenha confiança em ti;

2º Vulnerabilidade: Aumenta a confiança que as pessoas têm em ti, aumenta a capacidade de identificação, liga corações através da humanidade partilhada, isto é, partilha cicatrizes;

3º Cumprimento de promessas: Isto permite que a tua credibilidade aumente, alimenta a reciprocidade e cimenta a fiabilidade;

4º Afirmação de verdade: A candura acelera a integridade, Carater, Bravura

Estes são os princípios fundamentais que o livro nos indica, que me ajudaram a mudar a minha maneira de pensar e superar situações como empresaria que anteriormente não conseguiria superar.

O Fracasso é de Quem Desiste

Posted on Julho 8, 2022Julho 8, 2022 by julialabrador

O Fracasso é de Quem Desiste

Hoje venho falar-vos sobre os objetivos e sonhos que junto da devida programação e ação, mantém a mente ocupada e afastam doenças como a depressão, já que desta forma não tem uma porta por onde entrar.

Ter sucesso na vida não é para todos, aquelas pessoas que tem sempre presente o seu sonho e as suas metas e ainda poem em prática a ação diária para se aproximar dela conseguem mais tarde ou mais cedo ter sucesso.

Infelizmente há pessoas que não estão dispostas a pagar o preço de todos os dias serem constantes e não se distraírem pelo caminho.

Há muitas pessoas que ainda preferem dar desculpas do que lutar pelos seus objetivos e acabam por, ao verem alguém que atingiu o sucesso, dizerem coisas como “teve sorte”, “a vida para ele foi mais fácil” em vez de pensarem em todo o esforço que teve de haver para o chegar ao sucesso, foram muitos dias a abdicar daquilo que lhe apetecia fazer ou apenas a abdicar de não fazer nada, mas o certo é que os resultados chegam e depois quem não lutou por isso sente inveja porque só vê o final da história e não percebe tudo o que aconteceu ao longo dela.

Muitas vezes estas pessoas são as mesmas que confundem o facto de não termos ainda atingido os objetivos com o fracasso.

Quando ainda não atingimos os nossos objetivos, mas continuamos a lutar por eles então não somos fracassados, porque o fracasso só existe quando deixamos de lutar pelo que queremos e desistimos dos nossos sonhos. Até esse momento, não somos fracassados, somos pessoas de êxito que ainda não alcançaram o que desejam.

Sintomas de que estás a precisar repensar na tua vida:

– Sensação de cansaço ao acordar;

– Falta de animo durante o dia;

– Pouca vontade de sorrir;

– Tristeza;

– Apatia;

– Vitimização;

– Drama por pequenas dificuldades;

– Dor de costas;

– Sensação de solidão;

– Chorar sem motivo;

– Aperto no peito.

Estas são algumas (não todas) sensações que temos diariamente quando estamos perdidos, sei-o bem porque já me senti assim num grande período da minha vida. As pessoas que como eu se sentem assim vão ao médico e voltam carregadas de antidepressivos e na grande maioria das vezes acabam pior do que quando lá chegaram.

Eu passei por este processo, sentia um grande vazio dentro de mim, sentia que já não era mais a pessoa que sempre fui, sentia-me perdida, incompreendida, magoada, triste e sozinha e chorava desconsoladamente dias e dias sem saber ao certo o que me fazia chorar.

Foram muitos dias nos quais só conseguia pensar o pior de mim e do mundo à minha volta e a verdade é que o mundo era mesmo isso tudo que eu via e eu também era, digo isto porque, a mente só te permite ver aquilo que tu queres ver, ela não vai contrariar-te, pelo contrário vai apoiar aquilo que tu pensas, a vida dá-te aquilo em que tu acreditas.

Depois de muita leitura e muita introspeção, tentando perceber qual era o meu problema e sabendo que queria sair daquela situação o mais rápido possível, descobri o caminho para espantar a apatia. Descobri o que me fazia feliz e diariamente metia em prática aquilo que me poderia aproximar do meu objetivo. Não digo que seja fácil, mas a verdade é que é o único caminho que há, curiosamente é também o único caminho para o sucesso.

Peguei num diário e escrevi aquilo que para mim era mais importante na minha vida, junto das pequenas coisas que me faziam feliz, escrevi ainda aquilo que me fazia ter saudades de mim mesma de quem eu já tinha sido e não era mais. Foi um processo demorado, divaguei pela minha vida, como se estivesse a ver um filme para ver quais eram as coisas que me faziam sentir feliz a longo prazo, para assim poder perceber quem era e qual era o meu propósito na vida.

Descobri através deste processo que adoro aprender e também que gosto de conseguir novos desafios, a realização na parte profissional era um ponto importante para mim, já que isto fazia parte de quem eu fui e já não era, vi-me a dar conferencias, a ajudar pessoas a empreender no mesmo negócio que eu, vi-me a dar de mim aos outros e consegui sentir-me feliz tal como me sentia quando trabalhava de forma ativa, vi-me ainda a criar eventos e desenhar projetos de superação com mulheres que como eu querem uma vida cheia de emoções.

Depois deste processo de introspeção tive de tomar decisões e fazer aquilo que sabia que era correto, os passos que dei foram simples, mas eficazes (não se aplica a todas as pessoas, são passos que me fizeram sentir melhor, cada um tem os seus):

-Compromissos diários;

-Sentir-me grata;

-Controlar os meus sentimentos;

-Cuidar e desfrutar da minha família;

-Beber 2,5l de água ao dia;

-Comer saudável (sim às vezes falho, mas volto a recomeçar);

-Tomar suplementos;

-Fazer exercício físico;

-Meditar;

-Ser livre (escolher quando quero trabalhar);

-Utilizar agenda de trabalho;

-Conhecer pessoas;

-Ajudar a pessoas a conseguir as suas metas;

-Ler;

-Manter tudo à minha volta limpo e organizado;

-Cuidar da minha imagem;

-Praticar um hobby por semana;

-Cuidar o jardim.

A Tua Marca, És Tu!

Posted on Julho 1, 2022Julho 1, 2022 by julialabrador

A Tua Marca, És Tu!

Bem-vindos/as ao meu blog, hoje quero explicar a importância de criar a tua marca pessoal. São muitos os casos que podemos ver de empresas bem-sucedidas no mercado, mas o que diferencia uma marca de outra? O que faz que os futuros clientes se identifiquem mais com umas que com outras?

É certo que uma boa publicidade pode lançar uma marca a ter sucesso, mas não é isto que fará que o cliente volte uma e outra vez a procurar a marca.

Os clientes ficam fiéis a uma marca pelos seus valores, hoje em dia os clientes são cada vez mais preocupados com a natureza, com o planeta, os clientes cada dia mais importam-se com o mundo que vão deixar aos seus filhos e netos.

Hoje em dia o cliente esta mais informado, tem mais conhecimento e dá mais importância à qualidade e não se deixa ir só pela publicidade.

Nós, pessoas, temos a necessidade de sentir que consumimos produtos de alta qualidade comprometidos com valores de respeito, preservação e dignidade, isto é o que pode fazer que uma marca mesmo sem grande publicidade chegue a ser um titã do comercio online.

Em base a minha experiência pessoal diria que criar uma marca é o que estamos a fazer desde que nascemos até ao fim da vida.

Com os nossos valores e princípios criamos a nossa marca, isto é, o que os outros vem em nós, eu posso ser uma pessoa criativa, amiga, generosa, entusiasta, fiel, verdadeira e se assim me vem os outros terei meio caminho andado para ter sucesso, ou posso ser uma pessoa má, malandra, agressiva, mentirosa e esta então será a minha marca.

Qual será a marca que maior número de possíveis clientes atraíra? Lógico, a primeira.

Hoje em dia através das redes sociais é fácil criar uma marca pessoal, o difícil será mantê-la, porque apenas podemos mostrar aquilo que faz parte de nós, do nosso adn, porque se mentirmos, as pessoas mais tarde ou mais cedo vão aperceber-se que aquilo que dissemos ser, não é uma realidade. Como disse, o consumidor quer consumir o que pessoas boas consomem, se eles te virem como essa pessoa, eles vão consumir aquilo que tu recomendares, pois vem em ti uma pessoa em quem podem confiar.

Este é sem dúvida o primeiro dos passos que deves realizar para criar a tua marca pessoal.

Oferece só aquilo que sabes que é realmente bom, olha sempre pelo benefício que as pessoas terão com a marca que representas, sê o teu primeiro cliente e mostra ao mundo os benefícios através do teu exemplo. Ganha pelo serviço e benefício que ofereces não pela publicidade enganosa, assim estarás a construir o teu sucesso.

Veículo económico que mudará a tua vida

Posted on Junho 24, 2022Julho 8, 2022 by julialabrador

O veículo económico que mudará a tua vida!

Descobre o veículo económico que mudará a tua vida.

Não consigo deixar de pensar que a vida é maravilhosa, temos um mundo à nossa volta cheio de comodidades ao alcance de todos.

Para ter acesso a elas, só temos de por em movimento o nosso foco e dar os passos necessários para alcança-las.

Desde que tenho memória via os meus pais a lutar por conseguir mais dinheiro, faziam de tudo um pouco e às vezes no caso do meu pai, por exemplo, chegou a ter até três trabalhos, mas o dinheiro nunca chegava, é verdade que sempre vivemos com comodidade e nunca me lembro de faltar roupa novas para um dia festivo, nem comidas especiais em épocas festivas. A realidade é que mal ou bem os meus pais sempre conseguiram ter casa própria e o necessário para viver, também é verdade que sempre se lamentaram porque por muito que trabalhassem o dinheiro nunca era o suficiente para ver melhorias significativas nas suas vidas.

O que hoje sei, que os meus pais não tiveram a sorte de saber é que eles estavam a trabalhar no mercado das sementes da horta, onde trabalhavam para outrem e também por conta própria, mas na realidade só trabalhavam por dinheiro.

A finalidade era precisamente ganhar mais para ter a possibilidade de viver melhor, que o viver melhor implicava sempre gastar mais o que os fazia ter de trabalhar mais, acabavam por estar num ciclo vicioso, o que não compreendiam é que quando o dinheiro entrava em maior quantia era gasto em maior quantia, já que o estilo de vida costuma ao ter mais dinheiro acaba por tornar-se mais caro.

Porque, pensamos que estamos melhor. Basicamente é a loja de quem semeia alfaces (é desta forma que a minha filha Laura gosta de se expressar), ao semear dedicas o teu tempo e a recompensa é quase imediata, recebes alfaces e de seguida voltas a plantar para poder colher de novo.

Os meus pais, apesar dos seus esforços, pelo seu pouco conhecimento viam a vida desta forma.

o único objetivo era ganhar dinheiro, e na verdade nesse sentido foram exitosos porque aquilo que desejaram foi o que obtiveram.

Eles não tinham conhecimento suficiente para criar rendimentos ativos, que é o que eu faço neste momento, passo a explicar.

No exemplo acima, sobre as alfaces é aquilo que os meus pais fizeram a vida inteira, no meu caso eu não planto alfaces, mas sim alfarrobeiras.

Quando plantamos alfarrobeiras, ou qualquer árvore de fruto, o nosso objetivo não é o lucro imediato já que para uma árvore dar frutos tem de ser cuidada durante vários anos, se conseguirmos perceber o trabalho com um objetivo a longo prazo então esta plantação será o que nos vai alimentar num futuro.

Isto porque, as alfarrobeiras depois daquele cuidado durante os primeiros anos, tornam-se árvores fortes e resistentes, que pouco ou nada precisam da intervenção humana, ou seja, que darão pouco trabalho, e em troca teremos sempre fruto, com isto quero dizer que, se trabalharmos com objetivos a longo prazo, iremos obter rendimentos não imediatos, mas sim para o resto da vida, é isto que me permite o veiculo económico que estou a desenvolver.

Através de uma plataforma de consumo consciente, por um fabricante que tem produtos biodegradáveis e superconcentrados desenvolvo uma atividade económica que protege o meio ambiente.

Que me permite poupar dinheiro em casa e ainda ajudar outras pessoas através da minha experiência e sem riscos.

Onde cada pessoa pode beneficiar-se deste método de consumo e inclusive, da mesma forma que eu, tornar-se economicamente independente.

Uma das coisas que dá sentido à minha vida é fazer amigos e ajudá-los a prosperar.

Mantenho- me sempre pronta para ajudar e mostro permanentemente aquilo que faço para dar oportunidade aos outros de o fazerem também e poderem começar a plantar as suas árvores de fruto e deixar de uma vez as alfaces que tanto trabalho dão.

A leitura que mudara a atua vida.

Posted on Junho 17, 2022Junho 17, 2022 by julialabrador

A leitura que mudará a tua vida.

Na data em que eu conheci este projeto eu nuca tinha lido um único livro de crescimento pessoal. Alias nem de outros temas, a não ser os obrigatórios da escola.

Cuando me disseram que eu tinha de ler si é que queria ter sucesso no negocio, eu no meu pensamento não entendia o que esto ia significar na minha vida.

O ser humano é fruto do seu conhecimento, esto é quanto maior seja o teu conhecimento de como funciona o mundo e as pessoas maior será a tua capacidade de criar riqueza a tua volta.

A leitura de livros como, A magica de pensar em grande, de David Joseph Schwartz, Canja de galinha para a alma de Jack Canfield , Mark Victor Hansen, Amy Newmark, O maior vendedor do mundo de Og Mandino, Pai rico pai pobre de Robert Kiyosaki Como ganhar amigos é influenciar pessoas de Dale Carnegie Etc…… vão fazer que a perceção da vida e dos acontecimentos do dia a dia sejam vistos não como problemas mas como retos, aprender a pensar fora da caixa é o único caminho para criares uma realidade que funcione para ti.

Confesso que custou criar o abito da leitura, mais a medida que leio descubro que a leitura esta feita para mim, e aprendo que há coisa na minha vida que devo corrigir.

O bom desta aprendizagem é que ninguém te diz o que tens de fazer, o ser humano adora escutar-se sente-se mais identificado com ele próprio do que com ninguém e a leitura na realidade torna-se uma conversa de nós para nós próprio.

Ninguém gosta ser chamado a atenção por ninguém, então corrigir atitudes erradas de nós próprios é complicado, o que acontece com a leitura é que estamos a ouvir a nossa própria voz concordemos ou não com o que esta la escrito.

Falamos todo o tempo connosco próprios e por este motivo não nos sentimos ameaçados por ninguém, si entendermos que erramos ninguém nos reclama nada nós próprios é que compreendemos que uma ma atitude não nos dará o resultado que queremos na nossa vida.

Neste ponto começamos a melhorar a nossa atitudes perante as dificuldade e focamos na evolução e não no problema.

Este é um dos pontos que os homens de grandes resultados não deixam passar sem realizar a diário. A leitura de grandes livros como os que descrevo encima é um dos pilares fundamentais de todas aquelas pessoas que desejam ter sucesso.

A nossas expectativas estão fortemente ligadas as expectativas das pessoas que nos rodeiam.

É por isto que esta o ditado que diz, o dinheiro chama o dinheiro, ou diz-me com quem andas e direi té aquém és.

E que podes tu fazer se as pessoas que te rodeiam não tem as tuas ambições de sucesso?

Não digo que deixes de te dar com ninguém por não pensar como tu, mais sim que protejas a tua mente de pensamentos de pobreza e a melhor forma é dares-te mais horas do teu tempo com pessoas que tem pensamentos de grandeza, hoje em dia é fácil conhecer pessoas e trocar ideias, mais si esto não for fácil para ti a leitura ajudara-te a manter a crença de que é possível uma vida como a que estas a sonhar.

Um concelho:

A mentalidade de pobreza é contagiosa mais também a de riqueza o é escolhe bem as conversas que tens com os outros e em especial contigo próprio. Não limites a tua mente por o que os outros opinam da vida.

A realidade é criada por nós o êxito de uma vida sonhada deve estar presente em ti como si já assim fosse. Ao fazer isto inconscientemente darás pequenos passos para que assim seja.

Usa a Vida a Teu Favor!

Posted on Junho 10, 2022Junho 12, 2022 by julialabrador

Usa a Vida a Teu Favor!

Ao longo do meu percurso como empreendedora tenho descoberto grandes orados, entre eles, destaco alguns como, Miguel Angel Cornejo, um orador de outro nível que consegue transmitir uma visão da vida diferente através das suas histórias.

Venho falar-vos de uma em concreto que me deixou particularmente expectante.

Começa assim:

Um pai e um filho que tinha uns 4 anos de idade, estavam passeando pela serra, nesse momento o pai identificou ao longe uma gruta, decidiu então entrar com o seu filho para investigar o lugar e ao entrar encontram um grande espaço com água a correr, continuaram a andar em direção às profundezas da gruta onde a escuridão cada vez era maior, nesse momento o filho grita para o pai:

– Pai tenho medo.

Ao existir eco, ouve-se na gruta “medo, medo, medo…”

O filho assustado agarra as pernas do pai e diz:

-Pai tenho medo.

Nesse momento volta-se a ouvir o eco da gruta “medo, medo, medo…”

O pai, ao ver o filho assustado, decide dar-lhe uma lição e depois de pegar-lhe diz-lhe para ouvir com atenção e grita:

-Bonito.

E o eco ouve-se “bonito, bonito, bonito…”.

-Maravilhoso.

E o eco ouve-se “maravilhoso, maravilhoso, maravilhoso…”

-Amo-te.

E o eco ouve-se “amo-te, amo-te, amo-te…”

O filho, mais tranquilo, pergunta ao pai:

-Pai o que é isto?

E o pai muito sábio responde:

– Isto é a vida filho, como tu a chames, assim ela te responde.

É de facto uma história que nos faz refletir, isto porque, aquilo que plantamos será sempre aquilo que colhemos, certo? Não podemos plantar uma laranjeira e pensar que vamos colher pêssegos.

É tão simples quanto perceber que: Se andarmos pela vida a fazer amigos, teremos amigos; se criarmos oportunidades de negócio, faremos negócios; se dermos amor, vamos receber amor e se comermos saudável, praticamos exercício e descansamos, o nosso corpo regenera e vai dar-nos saúde, é assim que funciona a lei da atração, não é apenas questão de querer, mas sim de agir para recolher aquilo que vais plantar.

Os Princípios Fazem Transcender

Posted on Maio 31, 2022Junho 12, 2022 by julialabrador

Os Princípios Fazem Transcender

Bem-vindos/as ao meu blog!

Neste artigo, quero falar de como, após um processo de introspeção, descobri que investir em mim própria, é o caminho até à sabedoria do ser e da felicidade.

Ao longo destes meus 50 anos tenho conhecido muitas facetas do meu eu, e devo dizer que são distintas umas de outras!

Nós, pensamos que nos conhecemos, mas só depois de enfrentarmos certos obstáculos, é que conseguimos descobrir quem somos.

Hoje, depois de superar a época mais difícil da minha vida, encontrei-me comigo mesma e descobri que o ser humano pode ser feliz se se conhecer no seu eu mais intimo!

Se assim não for, passará a vida a procurar fora de si o que na realidade tem dentro de si mesmo.

Apreciar e entender a vida não é tarefa fácil, pois temos de passar algum tempo a tentar descobrir o que de facto é importante nas nossas vidas, mas grande parte das vezes cometemos o erro de deixar o tempo passar, como se o mesmo não tivesse um fim.

Quando conseguimos entender com clareza que somos mais do que vemos, mais do que pensamos que somos e com toda a humildade e capacidade começamos a ficar surpreendidos ao entender a nossa natureza, que será sempre grandiosa, e a vislumbrar uma luz dentro de nós que ilumina com energia positiva tudo aquilo em que tocamos.

Sabemos perfeitamente que a nossa mente tem capacidades desconhecidas para nós, seres humanos, mas a evolução da ciência, já nos deu a conhecer a psiconeuroendocrinoimunologia, isto quer dizer que, os esquemas mentais afetam o nosso corpo, da mesma forma que produzem mudanças hormonais e que estas mudanças hormonais afetam os 60 triliões de células que temos no corpo.

Esta é uma capacidade do nosso corpo que ainda não é muito conhecida, mas que vai mais além do que os nossos sentidos mostram, estou a falar de um potencial do ser humano que está ao acesso de todos, mas que apenas estará disponível para queles que queiram realmente expandir os seus conhecimentos. A pessoa pode abrir-se ao que vai mais além dos simples sentidos, mas para isso são necessários princípios, isto é: Conjunto de atitudes que perfeiçoam o ser humano.

Exemplo:

Se quero ter experiências novas de saúde, de confiança, de tranquilidade, a nível biológico, o que devo fazer é descansar corretamente, comer de forma correta e fazer exercício físico, sendo que isto é um princípio.

O princípio é definido pela natureza da própria pessoa, a minha própria natureza diz-me que se eu sou cuidadosa com a minha alimentação, se sou cuidadosa com o meu descanso e pratico exercício eu consigo alcançar outro nível de pessoa consciente com a vida.

As pessoas que tem este tipo de comportamento estão mais tranquilas e sentem-se mais esperançosas, desta forma recuperam com mais facilidade dos obstáculos que a vida coloca à sua frente.

Há uma serie de princípios que nos elevam de nível mental, por exemplo:

Gratidão;
Quando acrescentas valor à vida de outro ser humano mesmo que não te agradeçam por isso, nem tem deem valor, vais notar uma diferença em ti e começar a sentir-te diferente também e ver a vida noutra perspetiva;
Amizade;
Quando sabes estar presente na vida de um amigo e apoiá-lo nos desafios;
Ser valente;
Generoso;
Sociável;
Quando te arriscas a não ser popular por defender crenças diferentes;
Entre outros…

Tudo isto leva-nos a um nível diferente de consciência e dura por toda a vida, quando conhecemos quem somos e quais os nossos princípios a felicidade estará sempre em nós.

Julia Labrador

Categoria: Empreendedorismo

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